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▲照片左方的柯特尼仍處於病態減新竹外語學校 全民英檢中級單字重時期;可見到今昔對比。(圖/翻攝自Instagram:courtneydblack,下同。)
國際中心/綜合報導
英國倫敦東區有位十九歲少女科特尼布萊克(Courtney Black),她一反網路紅人主打減肥勵志的套路,反透過增重吸引了十萬Instagram粉絲。因正確生活習慣變得勻稱的她,近期更是拿到了健身教練執照,從以往病態減肥的輪迴變得自信而健美,受到大量網友的讚揚。
▲雖然瘦,肋骨卻也非常明顯。
科特尼曾是一名芭蕾舞者,從十七歲停止跳舞開始,逐漸對自己的身材產生焦慮,總認為自己不夠瘦;她曾每天只吃早餐和午餐,五點鐘早起跑步八公里,且一日訓練兩次。嚴苛的生活為她的生理及心理都帶來了極大的負擔,對身材的偏執更是影響了四周所有人,最後意識到自己必須做出改變。
▲現在的她凹凸有致,也更快樂了。
科特尼開始嘗試瞭解健康常識,逐漸恢復正常飲食,並改成每週去健身三到四次;她不僅找回健康和快樂,更讓自己在網路上的人氣居高不下,Instagram追蹤人數高達10萬2000人。科特尼表示,將自己的故事寫出來,其實只為鼓勵更多女性要理性面對減肥,別和過去的自己一樣,為這件事捨棄自己的健康和快樂。
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